Menschen ein Stück auf ihrem Lebensweg zu begleiten, berührt mich immer wieder – und zu erleben, wie viel sich verändern kann, wenn wir uns selbst und unserer eigenen Geschichte auf eine neue Weise begegnen.

Und ich mag, dass mein Beruf nie Routine wird. Und ich mag, dass mein Beruf nie Routine wird. Jede Lebensgeschichte hat so viele individuelle Facetten – und gemeinsam etwas davon zu verstehen, erlebe ich immer wieder als bereichernd.

Nach der Schule entschied ich mich für ein Jurastudium. Das genaue Denken und Formulieren lag mir und ich mochte es, mich in Themen zu vertiefen. Während meiner Station an einem Landgericht (D) nach dem Studienabschluss fasste ich schliesslich den Mut, einen anderen Weg einzuschlagen. Ich merkte, dass meine eigenen Interessen und Talente in einem Feld, das stark von taktischen Auseinandersetzungen und juristischen Auslegungsfragen geprägt war, wenig Raum fanden. Ich wollte mich in meinem Berufsleben mit etwas beschäftigen, das mich auch inhaltlich wirklich interessiert – und bei dem der Mensch stärker im Mittelpunkt steht.

In dieser Zeit erkrankte ein mir sehr nahestehender Mensch schwer und verstarb später. Diese Erfahrung hat mich sehr geprägt und mein Interesse noch stärker auf andere Fragen gelenkt. Was hinterlassen unsere Erfahrungen in uns? Wie beeinflussen sie, was wir fühlen, wie wir uns selbst sehen und wie wir anderen begegnen – und was kann dazu führen, dass sich darin etwas verändert?

Nach meiner Zeit bei Gericht arbeitete ich im Personalwesen und jobbte dort auch während meines Psychologiestudiums. Danach folgten noch einige andere berufliche Stationen – unter anderem in einer Bildungs- und Organisationsberatung –, bevor ich mich für die Ausbildung zur Psychotherapeutin entschied.

Genaues Hinschauen und der Wunsch, Dinge wirklich zu verstehen, haben mich auf meinem Weg immer begleitet. Und wahrscheinlich ist das auch ein Grund, weshalb ich heute so gerne als Psychotherapeutin arbeite.

Meine ersten Jahre als Psychotherapeutin habe ich in einer psychiatrischen Klinik gearbeitet. Dort war ich Teil eines interdisziplinären Behandlungsteams und begleitete Menschen mit Depressionen, Angst- und Zwangserkrankungen. Ein besonderer Schwerpunkt der Station lag auf Binge Eating und Adipositas. Unter anderem habe ich eine Körperbildgruppe aufgebaut und geleitet, in der mit der Zeit auch unser Umgang mit Scham einen wichtigen Raum einnahm. Durch die vielen Begegnungen mit Menschen mit Ess- und Körperbildproblemen habe ich erlebt, wie viel Leid und Lebensenergie damit verbunden sein können.

Nach meiner Zeit in der Klinik wechselte ich in den ambulanten Bereich. Dort wurde das Spektrum meiner therapeutischen Arbeit noch mal breiter – von Ängsten, Zwängen und Depressionen bis hin zu schwierigen Lebensphasen, Verlusterfahrungen und Trauer. In dieser Zeit hat sich mein Gespür dafür nochmal vertieft, wie unterschiedlich Menschen sich selbst, andere und ihre Lebensgeschichte erleben. Sie hat mich darin bestärkt, immer wieder neu hinzuschauen, nicht zu schnell zu „wissen“ und mein therapeutisches Verständnis weiterzuentwickeln.

Unterschiedliches Erleben zeigt sich nicht nur von Mensch zu Mensch. Auch in uns selbst können gleichzeitig unterschiedliche Gefühle, Bedürfnisse und Impulse da sein – und unser Erleben kann sich von einem Moment zum nächsten verändern. Wir können uns nach Nähe sehnen und uns zugleich zurückziehen wollen, eine Veränderung wünschen und gleichzeitig am Vertrauten festhalten oder in einer Situation ganz anders reagieren, als wir es eigentlich von uns erwarten würden.
Gerade wenn solche unterschiedlichen Tendenzen immer wieder miteinander in Konflikt geraten, kann das sehr belastend sein und uns das Gefühl geben, in bestimmten Mustern festzustecken.

Diese unterschiedlichen Seiten unseres Erlebens spielen auch in den Modellen verschiedener Therapieansätze eine zentrale Rolle; manchmal werden sie als „innere Anteile“ beschrieben. Dahinter steht für mich ein sehr respektvoller Blick auf menschliches Erleben: Wir versuchen nicht, schwierige Gefühle oder Reaktionen einfach zu verändern oder loszuwerden, sondern zunächst zu verstehen, warum sie da sind und welche Bedeutung sie haben. Wenn auch das, was uns heute belastet, auf diese Weise verstanden und neu erlebt werden kann, kann sich mit der Zeit mehr innerer Spielraum entwickeln – für neue Erfahrungen und neue Möglichkeiten zu reagieren.

Mit IFS (Internal Family Systems) habe ich später einen Ansatz kennengelernt, der dieses Verständnis für mich noch einmal wesentlich vertieft hat. IFS hat mir auf besondere Weise gezeigt, wie eng unser heutiges Erleben mit unserer Lebensgeschichte, persönlichen Verletzungen und manchmal auch mit Erfahrungen früherer Generationen verbunden sein kann. Diese Perspektive prägt meine therapeutische Arbeit bis heute.

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