Menschen ein kleines Stück auf ihrem Lebensweg zu begleiten, erlebe ich als eine verantwortungsvolle Aufgabe – jede Begegnung bringt mir neue Einsichten.

Mein erstes Studium habe ich mit 25 abgeschlossen - das war in Rechtswissenschaften an der Uni Konstanz (D). Erste Arbeitserfahrungen bei Gericht und in Anwaltskanzleien brachten mich auf viele Fragen, die tiefer ins Menschliche gingen.

Gleichzeitig veränderte sich mein Blick auf das Leben durch eine Krankheit und den Tod einer nahen Bezugsperson.

Es kamen weitere Schicksalsschläge hinzu, die mich noch mehr motivierten, die juristische Laufbahn hinter mir zu lassen - auch wenn dies bedeutete, dass ich nicht die gleichen Schritte wie meine Kollegen und Kolleginnen damals machen konnte. Und so absolvierte ich ein zweites Studium, arbeitete im HR einer Versicherung und nachher in einem Beratungsunternehmen, um später eine Psychotherapieausbildung absolvieren und als Psychotherapeutin arbeiten zu können.

Wenn ich zurückschaue, war ich während meines Jurastudiums wirklich nie gut im Auswendiglernen. Was mich durch all die Prüfungen und schriftlichen Arbeiten gebracht hat, war eher dieses Dranbleiben – das Bedürfnis, etwas wirklich zu verstehen. Ich wollte wissen, wie verschiedene Perspektiven zusammenhängen, was unter der Oberfläche liegt.

Heute bin ich in einem Beruf angekommen, in dem genau das für mich Sinn macht. Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen – mit all ihren Facetten in Kontakt zu kommen – auch mit jenen Anteilen, die sie vielleicht lange weggeschoben haben. Und genau das erlebe ich als zutiefst erfüllend.

Ich habe über vier Jahre als Psychotherapeutin in der Privatklinik Aadorf auf einer Station gearbeitet, die auf Essstörungen und affektive Störungen (Angst und Depressionen) spezialisiert ist. In dieser Zeit hat sich mein Behandlungsschwerpunkt auf die Begleitung von Menschen mit Binge-Eating-Störung und Adipositas vertieft. Ich habe dort die Möglichkeit erhalten, eine Körperbildgruppe zu gründen – die sich über die Jahre vor allem dank der Erfahrungen und Bedürfnisse der Teilnehmer:innen weiterentwickelte.

In den letzten Jahren lerne ich fortlaufend mehr über die sogenannte Nahrungsmittel-Sucht (Food Addiction), auch in ihrer Abgrenzung zu oder gleichzeitigem Vorkommen mit Essstörungen.

In der Begleitung von Menschen erlebe ich tagtäglich, zu welchem Leid und Unglück Ernährungsprobleme führen können und wie viel Lebens-Energie bei dem Versuch einer Lösung gebraucht wird.

Es ist ein vielschichtiges und komplexes Problem und ich es ist mir sehr wichtig, konstant dazuzulernen, um Betroffene bestmöglich unterstützen zu können, ihren ganz eigenen Umgang damit zu finden.

Schon früh in meiner therapeutischen Arbeit hat mich der Ansatz der inneren Anteile fasziniert. Damit gemeint ist die Idee, dass wir Menschen vielfältige Seiten in uns tragen. Wenn Sie je gemerkt haben, dass Sie einerseits eine Sache wollen, andererseits eine andere, haben Sie die Idee bereits verstanden. Dabei werden im Nervensystem gleichzeitig verschiedene erfahrungsbezogene Muster aktiviert, die oft unterschiedliche Gefühlszustände oder eben innere Anteile widerspiegeln. Was mich besonders beeindruckt hat ist die Wirkung, die ein besseres Kennenlernen dieser inneren Anteile hat: Viele Menschen berichten, nach und nach wertschätzender mit sich selbst umgehen zu können und so passende Wege für sich zu entdecken. Besonders heilsam ist dabei der authentische, bewusste Kontakt mit sich selbst: Wenn wir präsent bei uns bleiben, unterstützt das die Regulation des Nervensystems, fördert innere Ruhe und macht das Erleben von Gefühlen und Gedanken klarer und leichter aushaltbar. Wir laufen weniger vor unserem eigenen Erleben davon, sondern lernen, auf eine tiefere und bewusstere Weise damit umzugehen.

IFS hat mir wie keine andere zuvor erlernte Therapiemethode gezeigt, wie stark unser heutiges Erleben von unserer Lebensgeschichte, persönlichen Verletzungen und sogar den Geschichten unserer Vorfahren geprägt ist. Dieses Verständnis leitet meine tägliche therapeutische Arbeit.